【港区六本木】鍼灸とツボで叶える！お灸で始める健康＆美ボディダイエット

鍼灸と「ツボ」がダイエットにもたらす効果

東洋医学の根幹である鍼灸は、全身に存在する「ツボ」（経穴）を刺激することで、気の流れや血流を改善し、体の自然治癒力を高めます。この作用は、美容と健康、そしてダイエットにも大いに役立ちます。

基礎代謝アップで痩せやすい体に

鍼灸で特定のツボを刺激すると、内臓機能が活性化し、血行やリンパの流れが改善されます。これにより、エネルギー消費の効率が高まり、基礎代謝が向上します。代謝が上がれば、同じ運動量でも脂肪が燃焼しやすくなり、「痩せやすい体」へと変わっていきます。

食欲・ストレスコントロールをサポート

過度なストレスは自律神経の乱れを引き起こし、過食や間食につながりやすいとされています。鍼灸は自律神経のバランスを整える作用に優れており、乱れたホルモンバランスやストレスを軽減。これにより、不必要な食欲を抑え、無理なく食事量をコントロールするサポートをします。

冷えやむくみ改善によるデトックス効果

ダイエットの大きな敵の一つが冷えとむくみです。これらは血行不良や水分の滞りを示し、老廃物の排出（デトックス）を妨げます。お灸は体の深部をじんわりと温め、血流を劇的に改善。これにより、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、見た目もスッキリとした美ボディへと導きます。

お灸で温めるべきダイエットに効果的なツボ

ご自宅でも手軽にできるセルフケアとして、当院ではお灸をおすすめしています。特にダイエットに効果的とされる代表的なツボをご紹介します。

胃腸の働きを整えるツボ「足三里（あしさんり）」

場所: 膝の皿の下のくぼみから、指4本分下がった向こう脛の外側

効果: 消化器系の働きを整え、食欲の調整や便秘解消に役立ちます。「胃の疲れ」を取り、ダイエット中の栄養吸収をサポートする万能のツボです。

代謝と水分調節をサポートするツボ「三陰交（さんいんこう）」

場所: 内側のくるぶしから、指4本分上がった骨の後ろ

効果: 婦人科系や内分泌系に深く関わり、むくみ改善、冷え性、ホルモンバランスの調整に効果的です。特に女性のダイエットにおいて重要なツボとされます。

お腹周りを温めるツボ「関元（かんげん）」

場所: おへそから指3本分下がったところ

効果: 東洋医学で「気が集まる場所」とされ、全身の活力を高めます。ここを温めることで内臓が活性化し、脂肪燃焼を促すほか、冷えによる下腹部の不調を和らげます。

国家資格者が導く「ボディチェンジプログラム」のご紹介

当院では、鍼灸による体質改善効果を最大限に活かし、さらに効率的かつ医学的知見に基づいたダイエットを実践するための専門プログラム「ボディチェンジプログラム」を提供しています。

「リバウンドばかりで自信がない」「ハードな運動は続かない」「年齢とともに痩せにくくなった」といったお悩みを抱える方のために、無理なく続けられ、リバウンドしにくい身体づくりを中長期的にサポートします。このプログラムは、単なる減量ではなく、健康数値の改善や太りにくい習慣の獲得をゴールとしています。

【プログラムの特長】EMS、食事指導のトリプルアプローチ

当院のプログラムは、国家資格保持者（柔道整復師・鍼灸師など）が専任で担当。身体の仕組みを理解した専門家による安心感と、高いコストパフォーマンスで結果へ導きます。

初回無料カウンセリングと明確な目標設定

体組成計や血圧計で体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などの詳細なデータを測定します。その現状把握を基に、「痩せたい」「健康数値を改善したい」といった目標を明確化し、お客様と二人三脚で無理のない期間と目標を設定します。

過度な食事制限をしない食事サポート

当プログラムでは「食べないダイエット」は推奨しません。基礎代謝やPFCバランスの知識を徹底指導し、「食べながら痩せる」一生ものの食事習慣を身につけていただきます。

EMS×筋トレ×コンディショニングで効率的なトレーニング

「トレーニングは苦手」という方でも安心です。EMS（電気刺激による筋力トレーニング）と筋トレを組み合わせ、さらにコンディションマッサージを加えたトリプル効果で、1回10〜30分の効率的トレーニングでアプローチを実現します。体質改善の鍼灸を土台に、代謝を高めるための筋力アップを効率的に行います。

施術の流れと当院の強み

六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院では、初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、以下の点を大切にしています。

1. 丁寧なカウンセリング
   体質、生活習慣、ダイエットの目標を詳しくお伺いします。
2. オーダーメイドの施術
   鍼灸、お灸、手技（整骨）を組み合わせ、あなただけの最適プランを作成します。
3. セルフケア指導
   自宅でできるツボ押しやお灸の指導など、日常で健康を維持するためのアドバイスを行います。

まとめ：健康的なダイエットを鍼灸でサポート

鍼灸とお灸によるツボへのアプローチは、リバウンドしがちな無理な食事制限や激しい運動ではなく、体を根本から整えることで、健康的かつ持続可能なダイエットを実現します。六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院は、皆さまの「美しく健康になりたい」という目標達成を全力でサポートいたします。鍼灸やお灸にご興味のある方、何をしても痩せないとお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ボディチェンジプログラムについて