肩こり

肩こりが戻ってしまう方へ

その肩こり、揉むだけでは戻りやすいのには理由があります。原因は肩の筋肉そのものではなく、姿勢・骨格の歪みにあることが多いためです。

肩こりの原因は「肩」ではなく「姿勢」にあります

結論として、慢性的な肩こりの多くは、不良姿勢によって首・肩に負担が集中し続けることで起こります。

本来、正しい姿勢で過ごせていれば、首や肩に過剰な負担はかかりません。骨盤が正しい位置にあり、背骨が自然なS字カーブを描いていれば、頭の重さをバランスよく支えられます。しかし猫背やストレートネックなどの不良姿勢があると、首・肩の周辺に負担が集中してしまいます。

つまり、こっている筋肉を揉んで一時的に和らげても、姿勢・骨格の歪みという原因が残っていれば、肩こりは戻りやすいのです。

肩こりが引き起こす、こんな不調

肩こりを放置すると、肩以外にもさまざまな不調につながることがあります。

• 頭痛（特に緊張型頭痛）や吐き気
• めまい、目の疲れ
• 腕や手のしびれ
• 集中力の低下による、仕事や勉強の効率の悪化

また、次のようなお悩みを抱えている方も少なくありません。

• 何が原因で肩が凝っているのか分からない
• マッサージなどで一時的に楽になっても、根本的なアプローチに至らない

肩こりは「よくあること」と軽視されがちですが、日常生活の質に大きく影響します。

当院のアプローチ｜三位一体で「戻りにくい身体」へ

六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院を含むフジタグループ・コーポレーションでは、骨格・骨盤矯正 × 筋・筋膜調整 × トリガーポイント治療の三位一体のアプローチで、負担のかかりにくい身体づくりを目指します。

施術の流れは、まず首・肩の状態を検査し、骨格の歪みを確認するところから始まります。そのうえで、優しい手技による首・肩の骨格矯正を行います。矯正は痛みのないソフトな施術で、歪みにゆっくり圧をかけ、正しい位置へ整えていきます。「ツボをじんわり押されるような心地よさ」が特徴で、バキバキと鳴らすことはありません。

さらに、コリの強い部位や手のしびれ、自律神経の乱れが見られる方には、トリガーポイント鍼を用いて身体の内側から状態を整えていきます。当院は個室のため、他の方を気にせず落ち着いた空間で施術を受けられます。女性鍼灸師も在籍しており、女性の方もリラックスして鍼施術を受けていただけます。

実際にご来院される方の多くは、これまで病院や整形外科、他の整骨院に通われていた方です。施術後に「体が軽くなった」「もっと早く来ればよかった」と驚かれる方も少なくありません。

注意すべき肩こりのサイン

肩こりの中には、医療機関での確認が必要なものもあります。次のサインがある場合は、まず受診をおすすめします。

• 手や腕に強いしびれ、力の入りにくさがある
• 安静にしていてもズキズキ痛む、発熱を伴う
• 急に強い頭痛・めまい・吐き気が出た
• 胸の痛みや圧迫感を伴う

また、セルフケアでの「強揉み」にも注意が必要です。強い刺激を繰り返すと、筋肉が防御反応でかえって硬くなることがあります。当院は近隣クリニックと連携しており、必要に応じて整形外科や内科、各専門医へのご紹介も可能です。。

よくあるご質問

肩こりは「原因の姿勢」から整える

肩こりは、揉むだけでは戻りやすい不調です。姿勢・骨格の歪みという原因にアプローチしてこそ、負担をためこまない身体づくりにつながります。しびれや強い痛みがある場合は医療機関を優先し、それ以外の慢性的な肩こりは、三位一体アプローチの当院にご相談ください。