朝、スパッと起きたいのなら横向け寝
良質な睡眠の体勢は、仰向け、うつ伏せ、横向け、のうちどれでしょう。
良質な睡眠かどうかを家庭で調べるには、寝起きにスパッと動ける感じがするかどうかを比べます。
これには諸説ありますが、当院で実際に調べた結果、寝起きにスパッと動ける体勢は、断トツで横向け寝でした。
皆さまも一度試してみてはいかがでしょうか。
交通事故・労災・お怪我なら六本木ミッドタウン前整骨院に！！
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