朝、スパッと起きたいのなら横向け寝
2016年8月26日
良質な睡眠の体勢は、仰向け、うつ伏せ、横向け、のうちどれでしょう。 良質な睡眠かどうかを家庭で調べるには、寝起きにスパッと動ける感じがするかどうかを比べます。 これには諸説ありますが、当院で実際に調べた結果、寝起きにスパ […]
良質な睡眠の体勢は、仰向け、うつ伏せ、横向け、のうちどれでしょう。 良質な睡眠かどうかを家庭で調べるには、寝起きにスパッと動ける感じがするかどうかを比べます。 これには諸説ありますが、当院で実際に調べた結果、寝起きにスパ […]